Eine anti-entzündliche Ernährung kann eine wesentliche Rolle bei der Verbesserung der Regeneration nach körperlicher Anstrengung oder Verletzungen spielen.

Du möchtest an Ostern nicht komplett über die Stränge schlagen und eine gesunde Leckerei anbieten? Dann haben wir superleckere Karotten-Muffins für dich, die du im Handumdrehen backen und mit gutem Gewissen genießen kannst.

Kennst du schon das Trendgetränk „Switchel“ aus Wasser, Ingwer, Honig, Apfelessig und Zitronensaft? Gerade jetzt in der kalten Jahreszeit das ideale Getränk, um gesund und vital zu bleiben.

Die Adventszeit ist eine Zeit des Genusses, doch das muss nicht zwangsläufig mit einer Kalorienexplosion einhergehen. Bei INJOY zeigen wir euch, wie gesundes Naschen im Advent gelingt, ohne auf den vollen Geschmack zu verzichten!

Der November ist eine Zeit des Übergangs, in der die Temperaturen sinken und die Tage kürzer werden. Um unseren Körper in dieser Zeit optimal zu unterstützen, können wir auf Superfoods zurückgreifen.

Funktionelle Ernährung ist ein Ansatz, der darauf abzielt, die Gesundheit und das Wohlbefinden durch den gezielten Einsatz nährstoffreicher Lebensmittel zu verbessern.

Natürlich solltest du bei starker Sonneneinstrahlung nicht auf Sonnencreme und Kopfbedeckung verzichten.