💪 Cholesterin ist wichtig, aber ein Ungleichgewicht kann gefährlich werden!
Ein hoher Cholesterinspiegel verengt die Blutgefäße und erhöht das Risiko für Herzkrankheiten und Schlaganfälle. Oft merkst du es erst, wenn es zu spät ist. 🚨

👉 Die gute Nachricht?
Mit gezieltem Training (Muskel- & Ausdauertraining) und einer Ernährung mit weniger gesättigten Fetten, dafür mehr Ballaststoffen und gesunden Fetten wie Omega-3, kannst du deine Werte aktiv verbessern! 💚

Mach’s dir einfach – ein gesunder Lebensstil zahlt sich immer aus! 💯