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    Bringen Sie Bewegung in ihr Leben

    Erleben Sie Fitnesstraining völlig neu

Ernährung

26.03.2024

🐰🥕 Gesunde Oster-Muffins mit Lemon Cheesecake Whey-Eiweiß 🍋🍰

Du möchtest an Ostern nicht komplett über die Stränge schlagen und eine gesunde Leckerei anbieten? Dann haben wir superleckere Karotten-Muffins für dich, die du im Handumdrehen backen und mit gutem Gewissen genießen kannst.

18.12.2023

🌱🍹 Switchel dich gesund! 🍋🍯

Kennst du schon das Trendgetränk „Switchel“ aus Wasser, Ingwer, Honig, Apfelessig und Zitronensaft? Gerade jetzt in der kalten Jahreszeit das ideale Getränk, um gesund und vital zu bleiben.

11.12.2023

🌟🎄 Gesund durch den Advent mit INJOY! 🎄🌟

Die Adventszeit ist eine Zeit des Genusses, doch das muss nicht zwangsläufig mit einer Kalorienexplosion einhergehen. Bei INJOY zeigen wir euch, wie gesundes Naschen im Advent gelingt, ohne auf den vollen Geschmack zu verzichten!

06.11.2023

Superfoods im November🍊

Der November ist eine Zeit des Übergangs, in der die Temperaturen sinken und die Tage kürzer werden. Um unseren Körper in dieser Zeit optimal zu unterstützen, können wir auf Superfoods zurückgreifen.

01.10.2023

🎃Kürbis mal anders: Gesunde Kürbis-Haferflocken-Pancakes

Die Kürbis-Saison startet und wir freuen uns! Denn Kürbis schmeckt nicht nur lecker, sondern ist ein echtes Powerfood mit nur 27 Kalorien auf 100g Fruchtfleisch.
01.09.2023

Funktionelle Ernährung

Funktionelle Ernährung ist ein Ansatz, der darauf abzielt, die Gesundheit und das Wohlbefinden durch den gezielten Einsatz nährstoffreicher Lebensmittel zu verbessern.

13.08.2023

🌞Diese Lebensmittel schützen vor Sonnenschäden🌞

Natürlich solltest du bei starker Sonneneinstrahlung nicht auf Sonnencreme und Kopfbedeckung verzichten.

29.07.2023

Schlank grillen👨‍🍳

Die Grillsaison steht vor der Tür und das ist für alle Fitnessfreunde ein Grund zur Freude.

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