• News
     
     
     

    Bringen Sie Bewegung in ihr Leben

    Erleben Sie Fitnesstraining völlig neu

Gesundheit und allgemeine Fitness

23.09.2024

📱💻Bildschirmnutzung und Schlafqualität: Das solltest du wissen

In der heutigen Zeit sind Bildschirme ein fester Bestandteil unseres Alltags. Doch der übermäßige Ge-brauch von Smartphones, Tablets und Computern kann sich negativ auf unsere Schlafqualität auswirken.

01.08.2024

Reicht es, im Sommer Vitamin D zu tanken, um für den Winter vorzusorgen?

🌞✨ Entdecke, wie du deine Vitamin-D-Speicher im Sommer auffüllst und deine Hautalterung minimierst! 🌟💆‍♀️

15.03.2024

15. März: Tag der Rückengesundheit

Heute ist der Tag der Rückengesundheit – ein wichtiger Tag, da ein starker Rücken entscheidend ist für ein schmerzfreies, gesundes Leben!

18.12.2023

🌱🍹 Switchel dich gesund! 🍋🍯

Kennst du schon das Trendgetränk „Switchel“ aus Wasser, Ingwer, Honig, Apfelessig und Zitronensaft? Gerade jetzt in der kalten Jahreszeit das ideale Getränk, um gesund und vital zu bleiben.

16.11.2023

Der Morgen macht den Tag🌞

Eine gesunde Morgenroutine ist der Schlüssel zu einem erfolgreichen und produktiven Tag.

01.11.2023

So haben Viren keine Chance!

Im Herbst sind die Erkältungs- und Grippeviren🦠 im Anflug, aber zum Glück gibt es einige Tipps, um deine Abwehrkräfte zu stärken.

15.10.2023

🍵Tee: Gesundheit aus der Tasse

Tee ist nicht nur ein wärmendes Getränk, sondern hat auch eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen, die besonders im Herbst zur Geltung kommen.

19.09.2023

👃 Nasenatmung: Darum ist sie so gesund

Viele Wissenschaftler empfehlen, nur durch die Nase einzuatmen und den Mund dabei geschlossen zu halten.

Icon fb
Whatsapp
Instagram transparent
Yt
Telefon
Mail