Heute ist der Tag der Rückengesundheit – ein wichtiger Tag, da ein starker Rücken entscheidend ist für ein schmerzfreies, gesundes Leben!

Kennst du schon das Trendgetränk „Switchel“ aus Wasser, Ingwer, Honig, Apfelessig und Zitronensaft? Gerade jetzt in der kalten Jahreszeit das ideale Getränk, um gesund und vital zu bleiben.

Eine gesunde Morgenroutine ist der Schlüssel zu einem erfolgreichen und produktiven Tag.

Im Herbst sind die Erkältungs- und Grippeviren🦠 im Anflug, aber zum Glück gibt es einige Tipps, um deine Abwehrkräfte zu stärken.

Tee ist nicht nur ein wärmendes Getränk, sondern hat auch eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen, die besonders im Herbst zur Geltung kommen.

Viele Wissenschaftler empfehlen, nur durch die Nase einzuatmen und den Mund dabei geschlossen zu halten.

Natürlich solltest du bei starker Sonneneinstrahlung nicht auf Sonnencreme und Kopfbedeckung verzichten.