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Die Sommermonate sind ideal, um deine Vitamin-D-Speicher aufzufüllen! 🌟 Kurze Aufenthalte im Freien ohne Sonnenschutzmittel helfen deinem Körper, Vitamin D zu synthetisieren, was wichtig für Knochengesundheit, Immunsystem und Zellwachstum ist. 🦴💚

Unsere Vitamin-D-Speicher sind jedoch begrenzt und können im Winter schnell aufgebraucht sein, besonders bei geringer Sonneneinstrahlung oder längeren Indoor-Zeiten. 🏠❄️

Eine ausgewogene Ernährung, mit Lebensmitteln wie Fisch und Pilzen, ist ebenfalls wichtig. 🍣🍄 Wenn es schwierig ist, genug Vitamin D durch Sonne und Ernährung zu bekommen, können Vitamin-D-Präparate eine sinnvolle Ergänzung sein – besprich dies jedoch mit deinem Arzt! 💊🩺

Besonders cool: In unseren Licht-Therapie Beauty Liegen kannst du das ganze Jahr über deinen Vitamin-D-Spiegel mit dem Programm „Beauty and Sun“ fördern. 🌟 Zudem minimiert das Nah-Infrarot-Licht die Hautalterung, damit du immer strahlend und gesund aussiehst. 🌟💆‍♀️

Nutze den Sommer, um deine Speicher aufzufüllen, und halte dich auch im Winter optimal versorgt! 🚀

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