Für jeden einzelnen Muskel im Körper gibt es verschiedene Yogaübungen – und somit gibt es auch Übungen für die Augenmuskulatur!

Keine Lust mehr mittags im Büro müde, schlapp und träge zu sein? 🌚

Schon gewusst: Kalium ist für unsere Muskeln genauso wichtig wie Magnesium! 💊

Als Mind-Muscle-Connection (engl. für Geist-Muskel-Verbindung) wird ein neuartiger Trainingsansatz bezeichnet, bei dem deine Konzentration im Mittelpunkt steht. 💪🏽🧠

Lange galt Grünkohl als klassisches, etwas altmodisches Essen in der kälteren Jahreszeit, aber damit ist jetzt Schluss❗️❌

Im September startet für viele Menschen nach dem Sommerurlaub wieder der Alltag. 🌞🥸

🤔 Sollte Gartenarbeit eine echte Alternative zum gezielten Training sein?