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    Bringen Sie Bewegung in ihr Leben

    Erleben Sie Fitnesstraining völlig neu

Vitalität und mentale Fitness

14.12.2023

🎄✨ Stressfreie Adventszeit

 Tipps für mehr Ruhe und Gelassenheit! ✨🎄

15.10.2023

Hygge: Mit Ruhe und Gemütlichkeit

Hygge, ein dänisches Konzept, das Gemütlichkeit und Wohlbefinden verkörpert, findet im Herbst seinen perfekten Ausdruck.

12.09.2023

🖥️ 🫣So beeinflusst Bildschirmzeit unsere Gesundheit

In unserer modernen Welt sind wir von Bildschirmen umgeben. Ob Smartphones, Tablets, Computer oder Fernseher, wir verbringen immer mehr Zeit vor Bildschirmen.
01.08.2023

Fitness bei Hitze🥵

Wenn du ein paar Dinge beachtest, klappt auch dein Training bei Hitze.

01.08.2023

Aktives Muskeltraining ab 12 Jahren

Laut einer WHO-Studie bewegen sich 80 Prozent der Kinder und Jugendlichen viel zu wenig.

25.07.2023

🏖️Sonnenschutz

Gerade jetzt im Sommer ist täglicher Sonnenschutz unabdingbar!
26.03.2023

Happy in den Frühling!🌷🐣🍀

Hier unsere Tipps, wie du dich schnell mit positiver Energie aufladen kannst, wenn du einen kleinen Durchhänger hast.
19.03.2023

Schwitzen ist gesund🧖

Ein Saunabesuch bedeutet nicht nur Wellness und Entspannung, sondern bringt auch viele gesundheitliche Vorteile mit sich, vor allem wenn du regelmäßig in die Sauna gehst.
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