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Ein positives Mindset und gute mentale Gesundheit sind der Schlüssel zum langfristigen Erfolg im Training und allgemeinem Wohlbefinden. Menschen mit einem positiven Mindset sehen Herausforderungen als Chancen zum Wachstum, während sie Rückschläge als Lernmöglichkeiten nutzen. 💪

Eine starke Selbstwirksamkeitserwartung hilft uns, auch bei Schwierigkeiten dran zu bleiben und unsere Ziele zu erreichen. 💥 Stressbewältigung ist ebenfalls wichtig, um Übertraining und Verletzungen zu vermeiden. Achte auf dich und deine mentale Gesundheit, um ein nachhaltiges und erfüllendes Training zu genießen.

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