Gerade im Winter fällt es uns oft schwer herauszufinden, welches Obst und Gemüse tatsächlich aus regionalem Anbau ist.

Routinen klingen für dich irgendwie langweilig und altmodisch?

Für jeden einzelnen Muskel im Körper gibt es verschiedene Yogaübungen – und somit gibt es auch Übungen für die Augenmuskulatur!

Keine Lust mehr mittags im Büro müde, schlapp und träge zu sein? 🌚

Schon gewusst: Kalium ist für unsere Muskeln genauso wichtig wie Magnesium! 💊

Als Mind-Muscle-Connection (engl. für Geist-Muskel-Verbindung) wird ein neuartiger Trainingsansatz bezeichnet, bei dem deine Konzentration im Mittelpunkt steht. 💪🏽🧠

Lange galt Grünkohl als klassisches, etwas altmodisches Essen in der kälteren Jahreszeit, aber damit ist jetzt Schluss❗️❌