Trotzdem gibt es ein paar Lebensmittel, die deine Haut zusätzlich vor Sonnenschäden schützen.

Tomaten, Wassermelone und Grapefruit sind nicht nur sommerlich leicht und lecker, sondern enthalten auch das Antioxidans Lycopin, welches deine Haut vor vorzeitiger Hautalterung (durch Sonneneinstrahlung) bewahrt.

In Cantaloupe-Melone, Süßkartoffeln und Karotten ist Beta-Carotin enthalten, eine Vorstufe des Vitamin A, welches grundsätzlich für eine gesunde Haut unverzichtbar ist. Und zuletzt solltest du zu Walnüssen, Avocado und Leinsamen greifen, die voller Omega-3-Fettsäuren und schützendem Vitamin E stecken!