Rückentraining
Freitag ,
12:00 -
12:45 Uhr
Raum: Starlight
Kategorien:
Rücken und Gelenke
Rückentraining ist das Vorbeugung und die Bekämpfung von Verschleißerscheinungen, alltagsbedingten Fehlhaltungen und Verkrampfungen. Förderung der Ernährung der Bandscheiben durch muskelkräftigende und dehnende Übungen. Auch für Frauen während und nach der Schwangerschaft ist der Kurs geeignet.
Hier wird besonders viel Wert auf das Training der Muskulatur gelegt, die den Rücken stärkt und unterstützt.
