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Hatha Yoga

Samstag , 11:00 - 12:30 Uhr
Raum: Moonlight
Kategorien: Body & Mind

Bei uns findest Du Hatha Yoga, eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), durch Atemübungen (Pranayama) und Meditation angestrebt wird.

Eine Hatha Yogastunde ist normalerweise geprägt von eher langsamen und entspannten Yoga Übungen – also eine gute Möglichkeit für Yoga Anfänger, sich mit Yoga, seinen Effekten und verschiedenen Asanas vertraut zu machen.
Schon seit Langem gehört Hatha Yoga zu den populärsten Yogarichtungen weltweit. Kein Wunder verbindet dieser Stil doch auf wunderbare Weise sowohl eine Festigung Deines Gleichgewichtsinns (körperlich und innerlich) mit einer Stärkung Deiner Flexibilität und Deiner Muskeln.

Hatha Yoga
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