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    Bringen Sie Bewegung in ihr Leben

    Erleben Sie Fitnesstraining völlig neu

Aktuelle News

12.09.2023

🖥️ 🫣So beeinflusst Bildschirmzeit unsere Gesundheit

In unserer modernen Welt sind wir von Bildschirmen umgeben. Ob Smartphones, Tablets, Computer oder Fernseher, wir verbringen immer mehr Zeit vor Bildschirmen.
05.09.2023

🎶 Musik als Trainingsbooster 🎶

Musik und Sport sind seit jeher eng miteinander verbunden. Es gibt kaum eine Sportart, bei der Musik nicht als Motivation und Stimmungsmacher eingesetzt wird.
01.09.2023

Funktionelle Ernährung

Funktionelle Ernährung ist ein Ansatz, der darauf abzielt, die Gesundheit und das Wohlbefinden durch den gezielten Einsatz nährstoffreicher Lebensmittel zu verbessern.

13.08.2023

🌞Diese Lebensmittel schützen vor Sonnenschäden🌞

Natürlich solltest du bei starker Sonneneinstrahlung nicht auf Sonnencreme und Kopfbedeckung verzichten.

01.08.2023

Fitness bei Hitze🥵

Wenn du ein paar Dinge beachtest, klappt auch dein Training bei Hitze.

01.08.2023

Aktives Muskeltraining ab 12 Jahren

Laut einer WHO-Studie bewegen sich 80 Prozent der Kinder und Jugendlichen viel zu wenig.

29.07.2023

Schlank grillen👨‍🍳

Die Grillsaison steht vor der Tür und das ist für alle Fitnessfreunde ein Grund zur Freude.

25.07.2023

🏖️Sonnenschutz

Gerade jetzt im Sommer ist täglicher Sonnenschutz unabdingbar!
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