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Yoga mit "Rück"sicht

Donnerstag , 18:00 - 19:10 Uhr
Raum: Moonlight
Kategorien: Body & Mind/Rücken und Gelenke

 Anmeldung erforderlich

Neben dem Wohlfühlen im Rücken liegt ein weiterer Fokus dieser Yogapraxis auf einem entspannten Schulter- und Nackenbereich. Verspannungen werden mit sanften doch auch kraftvollen Asanas systematisch gelöst.Die gesamte Wirbelsäule wird mobilisiert, gebeugt, gestreckt, gedreht und gedehnt, sodass die Energie in unserem Körper ungehindert fließen kann und alle Bereiche ausreichend genährt und versorgt werden können.

Im Yoga mit „Rück“sicht wird durch gezielte Übungen die Rückenmuskulatur gekräftigt und stabilisiert, sodass sich nach und nach auch im Alltag eine aufrechtere Haltung ergibt.

 

Yoga mit "Rück"sicht
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